Te invito a mis Clases de Yoga para DISFRUTARLAS!!

Clases y cursos orientados a jóvenes, adultos y adultos mayores.

Es una clase para TODOS LOS NIVELES. 

No hace falta conocimiento previo ni tener habilidades físicas. Te acompaño y te ayudo desde cómo te encontrás HOY. Previamente a la clase hay una entrevista previa para conocernos. Se envía un formulario al alumno con algunas preguntas para saber cómo se encuentra  en su estado físico; para corroborar que esté apta/o. Si hay algún problema; cómo por ejemplo de columna; se debe tener la aprobación del médico para que pueda practicar yoga.

¿QUÉ TENER EN CUENTA EN LAS CLASES PRESENCIALES Y ONLINE?

COMPROMISO. Es muy importante comprometerse, tratar de no faltar a la práctica y de permitirse tener un proceso para que luego veas de manera objetiva si hubieron cambios físicos e internos, si te gustó o no el estilo de la práctica; para que elijas lo mejor para VOS.

PUNTUALIDAD. La clase arranca y termina puntal. Siempre estar 10 minutos antes para arrancar con tranquilidad

VESTIMENTA. Ropa muy cómoda. Calzas o Joggins con musculosa o remera de manga corta. Pies descalzos.

QUÉ TENER CON VOS. Mat (colchoneta de yoga).  De manera presencial hay posibilidad que utilices un mat del espacio sino tenés las primeras clases, pero de manera online si o sí deberás tener el tuyo personal.

OTROS ELEMENTOS BÁSICOS CON LOS QUE TRABAJO  Y TE RECOMIENDO QUE TENGAS EN TU CASA. PARA MI SON GRANDES ALIADOS:

1. MAT DE YOGA (Fundamental).  Hay de muchos materiales, grosor puede ser de 3 o 5mm 

2. CINTO (CUALQUIERA SEA DE 1 metro y medio aproximadamente.

3. PELOTA chica de goma eva o de tennis, alguna pelota si querés con relieve.

4. BLOQUE DE MADERA O DE GOMA EVA

5. BOLSTER (almohadon alargado)

AHORA SÍ!

Te invito a que veas los dos formatos de clases que doy: PRESENCIAL Y ONLINE.